Compartir

Receta de Wraps de repollo rellenos de tabulé

Por Alix Hernández, Cocinera y pastelera. Actualizado: 3 julio 2015
Receta de Wraps de repollo rellenos de tabulé

Los rollitos de tabulé son un entrante vegano perfecto si estas haciendo dieta o si simplemente quieres consentir un poco tu cuerpo con una comida sana y nutritiva. Anímate a seguir esta receta fácil y sorprende a todos con un wrap de repollo y la famosa ensalada tabulé.

15 comensales 30m Entrante Dificultad baja
Características adicionales: Coste barato, Recomendada para veganos, Recomendada para perder peso, Ideal acompañar con vino dulce
Ingredientes:
También te puede interesar: Receta de Wraps de avena (oat wraps)
Pasos a seguir para hacer esta receta:
1

Alistar todos los ingredientes para la elaboración de los wraps saludables.

Receta de Wraps de repollo rellenos de tabulé - Paso 1
2

Hidratar el trigo americano en 80 ml de agua tibia, esperar 15 minutos.

Receta de Wraps de repollo rellenos de tabulé - Paso 2
3

Picar la cebolla, el perejil y la hierbabuena finamente, el tomate en cuadros pequeños sin las semillas, revolver todo en un tazón con el zumo del limón y el aceite de oliva.

Receta de Wraps de repollo rellenos de tabulé - Paso 3
4

Una vez esté hidratado el trigo, agregar a la mezcla junto con la sal y la pimienta.

Receta de Wraps de repollo rellenos de tabulé - Paso 4
5

En una olla con agua hirviendo y sal, agregar las hojas de repollo y dejar cocinar por 5 minutos.

Receta de Wraps de repollo rellenos de tabulé - Paso 5
6

Rellenar las hojas de repollo con el tabulé y hacer un rollo, cortar los extremos.

Receta de Wraps de repollo rellenos de tabulé - Paso 6
7

Si te gustan las recetas veganas o sanas como los rollitos de tabulé estas recetas también te pueden interesar:

Receta de Wraps de repollo rellenos de tabulé - Paso 7

Si te ha gustado la receta de Wraps de repollo rellenos de tabulé, te sugerimos que entres en nuestra categoría de Recetas de Wraps.

Sube la foto de tu Receta de Wraps de repollo rellenos de tabulé

Sube la foto de tu plato

Escribir comentario sobre Wraps de repollo rellenos de tabulé

Añade una imagen
Haz clic para adjuntar una foto relacionada con tu comentario
¿Qué te ha parecido la receta?
6 comentarios
Su valoración:
Norma
Me parece hermoso tener recetas veganas!!
Su valoración:
JAIRO OCHOA GIRALDO
señores les agradezco muchisimo que me hayan tenido en cuenta para enviarme este imail puesto que lo necesito mucha gracias y espero que por favor me sigan teniendo en cuenta con las recetas son fantasticas
Su valoración:
artica.karen
Es un snack no nesecita ir acompañado con otra cosa lo es nada más como por ejemplo para después de que se come oh antes de que se come la comida normal...A mi me encanta y lo mejor de todo que no lleva nada de carnes....!!!
rosa EPELMAN ALFANO
Es buena para hacer algo no tan comun como primer plato
Gaby
Muy rico, pero con que lo puedes acompañar, aparte de los rollitos.Gracias.
rosa maria
Me parece una entrada elegante ademas de sencilla, la voy aprobar

Receta de Wraps de repollo rellenos de tabulé
1 de 8
Receta de Wraps de repollo rellenos de tabulé

Volver arriba