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Receta de Atún macerado

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Receta de Atún macerado
  • Bebida: Vino rosado
Ingredientes para Atún macerado :
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Instrucciones:
1

Ponemos las dados de atún en un vol.

2

Lo salpimentamos y le añadimos las hiervas provenzales y removemos.

3

Una vez esta bien aliñada, le agregaremos la salsa de soja y lo dejamos macerar durante una hora.

4

Lo escurrimos, con un plato debajo para después recuperar la salsa que mas tarde volveremos a utilizar.

5

Ponemos una cazuela con aceite de oliva a calentar.

6

Cuando este bien caliente echaremos el atún, dorándolo ligeramente.

7

Retiramos el atún y en la cazuela pondremos el arroz tres delicias.

8

Y la salsa de soja,que aviamos recuperado del atún.

9

removemos todo bien y lo dejamos cocinar durante diez minutos mas.

10

Lo servimos y decoramos a nuestro gusto.

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Fotos y comentarios (6)

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Muy útil
6 comentarios
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Lelaila
Muy buena y facil! Yo he cambiado el arroz 3 delicias por arroz salvaje y el atun lo he rebozado con chia.. El resultado: riquisimo y sanisomo!! Gracias
Su valoración:
gladis
SENCILLA FACIL DE PREPARAR.
Silvia Torres
Gracias por vuestros comentarios, me animan mucho a seguir trabajando, esta receta quedo muy buena les invito a que la hagan, gracias de nuevo, un saludo
miguel angel
Considero que es una receta sencilla y se ve sabrosa, lo del curso de gramática no estaría de mas pero aun sin él sabe igual,felicidades
georgiajordi
La receta me ha parecido interesante por lo sencilla y seguramente sabrosa, no estaría de más que acudiera a algún curso de gramática para aprender a escribir correctamente.Saludos.
Maria Auxiliadora
Que ricura y se ve que es super facil de preparar,me parece una magnifica receta.

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