Salsas blancas

Receta de Bechamel keto

 
Isabel Rescalvo
Por Isabel Rescalvo, Bloguera de cocina. Actualizado: 14 abril 2022
Receta de Bechamel keto

La bechamel keto es una salsa enriquecedora de las recetas bajas en carbohidratos y rica en grasas, ideales para tus elaboraciones. Esta salsa acompaña muy bien con los cereales integrales, verduras, pollo o pescados. Además, es un gran aliado para la salud, ya que aporta calcio, proteínas, fósforo y potasio. Por otro lado, la bechamel se puede hacer con distintos tipos de queso y se recomienda no recalentarla a temperatura alta. Por lo demás, es una receta muy sencilla y sin ninguna complicación, el resultado te encantará.

En RecetasGratis te enseñamos cómo hacer bechamel keto fácil. ¡Sigue leyendo!

4 comensales 10m Acompañamiento Dificultad muy baja
Características adicionales: Coste barato, Recomendada para vegetarianos, Recomendada para perder peso, Hervido

Ingredientes para hacer Bechamel keto:

También te puede interesar: Receta de Bechamel con cebolla

Cómo hacer Bechamel keto:

1

Para hacer la receta de la bechamel keto, primero en un cazo añade la nata para montar, el queso crema, la pimienta negra recién molida y la nuez moscada recién rallada al gusto.

Receta de Bechamel keto - Paso 1
2

Coloca el cazo a fuego alto y con unas varillas manuales, remueve para disolver bien el queso crema. Cuando empiece a hervir, baja el fuego y deja cocer 5 minutos removiendo hasta conseguir una consistencia adecuada, un poquito espesa.

Receta de Bechamel keto - Paso 2
3

Sirve acompañada de verduras al vapor, a la plancha, al horno o con cualquier otro alimento que te apetezca. Como puedes observar, es una elaboración sin ninguna complicación que te animamos a que realices en casa. Si es así, cuéntanoslo y anímate a enviarnos una foto con el resultado.

Espero que te haya gustado la receta y te invito a que visites mi blog Cakes para ti.

Receta de Bechamel keto - Paso 3

Si te ha gustado la receta de Bechamel keto, te sugerimos que entres en nuestra categoría de Recetas de salsas blancas.

Con qué acompañar la bechamel keto

Si quieres conocer más en profundidad la dieta keto o cetogénica - alimentos, menú semanal y contraindicaciones, no te pierdas este artículo. Además, si quieres incorporar la bechamel keto en diferentes elaboraciones, no te pierdas estas recetas saludables:

Sube la foto de tu Receta de Bechamel keto

Sube la foto de tu plato
Escribir comentario
Añade una imagen
Haz clic para adjuntar una foto relacionada con tu comentario
¿Qué te ha parecido la receta?
1 de 4
Receta de Bechamel keto