Bizcochos

Receta de Bizcocho al microondas fitness

Cris GRX
Por Cris GRX, Especializada en gastronomía española. 28 noviembre 2016
Receta de Bizcocho al microondas fitness

¿Buscas recetas para deportistas? En RecetasGratis puedes encontrar multitud de recetas fitness, como este bizcocho al microondas fitness. Las recetas en microondas suelen tardar menos en cocinarse que en el horno, de modo que puedes tener un delicioso bizcocho en tan solo 10 minutos.

Además, si te interesan las recetas ligeras, puedes preparar este bizcocho con plátano apto para celíacos que cuenta con pocas grasas y muchas proteínas. Para no pasarnos con las calorías, los postres ligeros son un sustitutivo perfecto para guardar la línea y no excedernos con el azúcar.

Para elaborar este postre en microondas puedes utilizar edulcorante en polvo o stevia.

4 comensales 15m Postre Dificultad baja
Características adicionales: Coste medio, Recomendada para deportistas, Recomendada para perder peso, Receta sin azúcar, Receta sin gluten, Ideal acompañar con zumo natural, Recetas al microondas
Ingredientes para hacer Bizcocho al microondas fitness:
También te puede interesar: Bizcocho con harina de arroz
Cómo hacer Bizcocho al microondas fitness:
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Una vez reunidos todos los ingredientes para elaborar el bizcocho al microondas fitness, separamos las claras de las yemas y batimos las claras a punto de nieve.

Receta de Bizcocho al microondas fitness - Paso 1
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A continuación, añadimos el otro huevo y seguimos batiendo.

Receta de Bizcocho al microondas fitness - Paso 2
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Incorporamos el yogur desnatado y mezclamos con movimientos envolventes.

Receta de Bizcocho al microondas fitness - Paso 3
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Agregamos la harina de avena junto con la levadura en polvo y el edulcorante. Mezclamos bien con las varillas hasta que se integren los ingredientes.

Receta de Bizcocho al microondas fitness - Paso 4
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Añadimos el plátano en rodajas y movemos con cuidado para no aplastar mucho el plátano. Para preparar este bizcocho fitness puedes utilizar otras frutas que te gusten.

Receta de Bizcocho al microondas fitness - Paso 5
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Engrasamos un molde apto para microondas y vertemos el contenido de nuestro bizcocho fitness. Metemos el bizcocho al microondas a temperatura media durante 10 minutos.

Receta de Bizcocho al microondas fitness - Paso 6
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Puedes servir este bizcocho al microondas fitness con unas rodajas de plátano por encima.

Si te interesan otras recetas para deportistas te recomendamos las barritas energéticas de avena y pistachos o las galletas energéticas caseras.

Receta de Bizcocho al microondas fitness - Paso 7

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Shirel Tais
Alguien sabe cuantas calorias tiene la torta?
1 de 8
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