Receta de Galletas energéticas caseras
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![Receta de Galletas energéticas caseras](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/4/5/5/galletas_energeticas_caseras_58554_600.jpg)
¿Estás buscando recetas para deportistas naturales y caseras? Como sabemos que estos alimentos son cada vez más demandados entre los deportistas, hemos creado unas barritas energéticas muy divertidas y saludables.
Las galletas energéticas caseras que te proponemos están hechas a base de frutos secos, quinoa, miel, zumo de naranja, especias y coco. Todos estos ingredientes son muy energéticos y contienen multitud de vitaminas y minerales.
Si quieres preparar tus propias barritas energéticas para comer antes o durante tu actividad deportiva, sigue los pasos que te contamos en RecetasGratis.net.
Ingredientes para hacer Galletas energéticas caseras:
- Para rebozar
Cómo hacer Galletas energéticas caseras:
Reunimos todos los ingredientes para elaborar las galletas energéticas caseras.
![Receta de Galletas energéticas caseras - Paso 1](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/4/5/5/galletas_energeticas_caseras_58554_paso_0_600.jpg)
En primer lugar cocemos la quinoa en abundante agua hirviendo durante unos 15 minutos (según las indicaciones del fabricante).
![Receta de Galletas energéticas caseras - Paso 2](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/4/5/5/galletas_energeticas_caseras_58554_paso_1_600.jpg)
Agregamos las pipas de calabaza a la picadora y batimos hasta que quede un polvo fino, como si fuera harina.
Las pipas de calabaza previenen del riesgo de enfermedades cardiovasculares y son ideales para las personas con diabetes por su labor de estimulación del páncreas.
![Receta de Galletas energéticas caseras - Paso 3](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/4/5/5/galletas_energeticas_caseras_58554_paso_2_600.jpg)
Una vez cocida la quinoa, la escurrimos y cuando esté templada la agregamos a la picadora junta a las almendras. Seguimos batiendo hasta que se piquen las almendras.
![Receta de Galletas energéticas caseras - Paso 4](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/4/5/5/galletas_energeticas_caseras_58554_paso_3_600.jpg)
Añadimos los arándanos y seguimos batiendo. Es posible que la masa se quede pegada en las paredes de la picadora, por eso es necesario parar e ir incorporando la masa hacia el centro para que se bata por igual.
![Receta de Galletas energéticas caseras - Paso 5](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/4/5/5/galletas_energeticas_caseras_58554_paso_4_600.jpg)
En este momento agregamos las especias, la sal y una cucharada de coco rallado. Batimos de nuevo.
![Receta de Galletas energéticas caseras - Paso 6](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/4/5/5/galletas_energeticas_caseras_58554_paso_5_600.jpg)
Por último, incorporamos la miel y una cucharada sopera de zumo de naranja. Si la pasta es demasiado densa se puede añadir un poco más de zumo.
![Receta de Galletas energéticas caseras - Paso 7](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/4/5/5/galletas_energeticas_caseras_58554_paso_6_600.jpg)
Una vez formada la masa de las galletas energéticas caseras, formamos bolitas con la ayuda de dos cucharas (o con las manos) y las pasamos por coco rallado.
Podéis darle la forma que más os guste, a nosotros nos ha parecido original la idea de las bolitas que se pueden comer de un bocado.
![Receta de Galletas energéticas caseras - Paso 8](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/4/5/5/galletas_energeticas_caseras_58554_paso_7_600.jpg)
Si queréis otras ideas para preparar vuestras propias galletas energéticas caseras, os recomendamos:
![Receta de Galletas energéticas caseras - Paso 9](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/4/5/5/galletas_energeticas_caseras_58554_paso_8_600.jpg)
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