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Receta de Magdalenas de avena y arándanos

Por María Alcaide, Científica, bloguera cocinera, viajera y lectora. 15 mayo 2017
Receta de Magdalenas de avena y arándanos

Tanto el verano como mi boda están a la vuelta de la esquina, así que más que nunca estoy intentando cuidarme. Sin obsesionarme mucho ni nada de eso, simplemente intentando comer sano y ligero (y de vez en cuando permitiéndome algún caprichito, que tampoco pasa nada). Me gusta desayunar bien, ya que el desayuno es una comida muy importante y es necesario cuidarla.

Intento cada día meter en le desayuno energía saludable y añadir más fibra y proteínas. Para ello, esta vez comparto con RecetasGratis unas deliciosas y ligeras magdalenas de avena y arándanos fitness. Del estilo de los muffins fit de avena que os presenté hace poco en mi blog Mins Cocina, estas magdalenas fit incorporan además fruta y ese delicioso aroma de limón, una combinación que me encanta. ¡Quedan realmente ricas y se hacen en un periquete!

12 comensales 30m Desayuno Dificultad media
Características adicionales: Coste barato, Recomendada para deportistas, Al horno
Ingredientes:
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Pasos a seguir para hacer esta receta:
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Para empezar a elaborar estas magdalenas de avena y arándanos en un bol mezclamos el azúcar junto con el yogur y la esencia de limón.

Receta de Magdalenas de avena y arándanos - Paso 1
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A continuación, añadimos la harina y la levadura previamente tamizadas y mezclamos. Obtendremos una masa muy seca.

Receta de Magdalenas de avena y arándanos - Paso 2
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A continuación batimos las claras con la sal a punto de nieve y entonces las incorporamos de poco en poco a la masa anterior, mezclando con movimiento envolventes.

Receta de Magdalenas de avena y arándanos - Paso 3
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Por último, añadimos los arándanos y mezclamos con cuidado para que la masa de las magdalenas fit de avena no pierda el aire y baje.

Receta de Magdalenas de avena y arándanos - Paso 4
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Rellenamos moldes de papel con la masa de los muffins de avena y arándanos y los metemos al horno ya caliente a 175º C durante unos 15 minutos.

Receta de Magdalenas de avena y arándanos - Paso 5
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Pasado el tiempo y cuando la masa esté bien cocida y las magdalenas de avena y arándanos tengan un tono dorado, las sacamos y dejamos enfriar sobre una rejilla.

Estos muffins fit de avena aguantan varios días sin problema en una lata o recipiente hermético, aunque no creo que duren mucho ¡porque están buenísimos! Muy esponjosos y aromáticos, ¡os van a encantar!

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Receta de Magdalenas de avena y arándanos - Paso 6

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4 comentarios
paqui7971
están exquisita 😍
aurape
Buen postre ligero.
belkibaez
muy rica receta y sana
josenld
Seguro que están buenísimas.
mauxi
Lo hago porque si se ve buena la reseña graciad
hiromiosuna510
apuesto a saben delicioso, éxitos😻

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