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Receta de Bolitas energéticas de dátiles

Por Yana , Bloguera de cocina. Actualizado: 19 abril 2018
Receta de Bolitas energéticas de dátiles

Las bolitas energéticas son perfectas para picar entre horas o para llevar como snack saludable al trabajo. Para preparar estas bolitas tan solo necesitas tres ingredientes: crema de cacahuetes, dátiles y cacahuetes salados para aportar un toque crujiente y salado (si no te gusta la combinación de dulce y salado mejor utiliza cacahuetes sin sal). Gracias al dulzor natural de los dátiles, las bolitas no necesitan ningún edulcorante extra. Ponte manos a la obra, reúne todos los ingredientes y sigue el paso a paso que comparto en RecetasGratis para preparar esta receta de bolitas energéticas de dátiles.

6 comensales 30m Desayuno Dificultad baja
Características adicionales: Coste barato, Recomendada para deportistas, Recomendada para veganos, Recomendada para vegetarianos
Ingredientes:
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Pasos a seguir para hacer esta receta:
1

Pon en remojo los dátiles con agua tibia durante 20 minutos, escúrrelos bien y trocéalos un poco.

2

Pon en el vaso de la batidora los dátiles y la crema de cacahuetes, o mantequilla de maní, y tritura hasta que se forme una mezcla homogénea para seguir con la preparación de las bolitas energéticas de dátiles.

3

Coge pequeñas porciones de masa y forma bolitas con las manos.

4

Pasa las bolitas por los cacahuetes triturados y, ¡listo! Como ves, hacer bolitas energéticas de dátiles es muy sencillo, de manera que podemos disfrutar de un desayuno saludable o un snack antes o después de hacer ejercicio. Si te gusta este tipo de recetas, no te pierdas las bolitas de coco y zanahoria veganas, y pásate por mi blog Vegspiration para descubrir muchas más.

Receta de Bolitas energéticas de dátiles - Paso 4

Si te ha gustado la receta de Bolitas energéticas de dátiles, te sugerimos que entres en nuestra categoría de Recetas de Postres con frutos secos.

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3 comentarios
abrilaries
ricas!
daniela91
perdón, que son los dátiles??
Olga Gallego (Editor/a de RecetasGratis)
Hola Daniela, el dátil es una fruta desecada obtenida de las palmeras datileras típica de los países árabes y muy alta en azúcares que tiene diversos usos en la gastronomía. ¡Saludos!
Su valoración:
gaby antolinez
Que rico se be y me encanta

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