Receta de Galletas integrales de avena y naranja
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![Receta de Galletas integrales de avena y naranja](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/5/6/4/galletas_integrales_de_avena_y_naranja_58465_600.jpg)
En RecetasGratis.net tenemos siempre las mejores opciones tanto en comidas saladas como en preparaciones dulces, y en esta ocasión les enseñaremos a realizar unas saludables galletas de avena integrales con naranja.Esta receta podrás compartirla con grandes y chicos, pues son deliciosas y contienen ingredientes benéficos para la salud. Verás que esta preparación es muy sencilla, pues solo debes pesar, prealistar y mezclar los ingredientes.
Como comentamos, estas galletas son altamente recomendadas para mantener la salud en perfectas condiciones. La avena nos ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre, mejora la digestión y es anticancerígena. La naranja, por su parte, es rica en vitaminas C, A, B y G, es depurativa y aporta mucha fibra. Quédate con nosotros para ver descubrir cómo hacer galletas de avena y naranja.
Ingredientes para hacer Galletas integrales de avena y naranja:
Cómo hacer Galletas integrales de avena y naranja:
Antes de empezar a realizar la receta de galletas debes prealistar los ingredientes.
Truco: Comprueba que la mantequilla no tiene lactosa para que los intolerantes a ella también puedan comer las galletas.
![Receta de Galletas integrales de avena y naranja - Paso 1](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/5/6/4/galletas_integrales_de_avena_y_naranja_58465_paso_0_600.jpg)
En un tazón hondo adiciona la ralladura de la naranja y el azúcar moreno.
![Receta de Galletas integrales de avena y naranja - Paso 2](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/5/6/4/galletas_integrales_de_avena_y_naranja_58465_paso_1_600.jpg)
Agrega la harina integral, la avena en hojuelas y la sal. Mezcla bien para que se integren los ingredientes.
![Receta de Galletas integrales de avena y naranja - Paso 3](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/5/6/4/galletas_integrales_de_avena_y_naranja_58465_paso_2_600.jpg)
Añade el jengibre confitado y el zumo de naranja, y mezcla nuevamente para lograr que se unifiquen los ingredientes añadidos.
![Receta de Galletas integrales de avena y naranja - Paso 4](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/5/6/4/galletas_integrales_de_avena_y_naranja_58465_paso_3_600.jpg)
Agrega el huevo, la mantequilla derretida y la esencia de vainilla. Mezcla con la ayuda de un batidor de mano para seguir con la preparación de las galletas integrales.
![Receta de Galletas integrales de avena y naranja - Paso 5](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/5/6/4/galletas_integrales_de_avena_y_naranja_58465_paso_4_600.jpg)
Lo ideal es que obtengas una mezcla como la que se observa en la fotografía, muy espesa y en la que predomina la avena en hojuelas. Deja reposar la masa durante 10 minutos.
![Receta de Galletas integrales de avena y naranja - Paso 6](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/5/6/4/galletas_integrales_de_avena_y_naranja_58465_paso_5_600.jpg)
Con la ayuda de la palma de la mano forma bolas de tamaño mediano como se observa en la fotografía y lleva a una placa de horno o a una refractaria resistente al calor. Precalienta el horno a 180ºC y, cuando esté caliente, hornea las galletas de avena durante 12-15 minutos aproximadamente.
![Receta de Galletas integrales de avena y naranja - Paso 7](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/5/6/4/galletas_integrales_de_avena_y_naranja_58465_paso_6_600.jpg)
Retira las galletas saludables del horno ty deja enfriar sobre una rejilla. Vas a obtener unas galletas de avena y naranja con mucho sabor, ya que la combinación del jengibre, la naranja y la avena es realmente exquisita. Sirve las galletas integrales como merienda o postre, acompañadas de un té de canela para ti y un delicioso chocolate con coco para los niños, por ejemplo.
Si te ha gustado esta receta de galletas de avena te invito a realizarla y compartir el resultado final enviándonos una foto. También te animo a visitar la receta de galletas de la fortuna o galletas caseras para niños . ¡Disfruta!
![Receta de Galletas integrales de avena y naranja - Paso 8](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/5/6/4/galletas_integrales_de_avena_y_naranja_58465_paso_7_600.jpg)
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