Receta de Sopa de coliflor y calabaza
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![Receta de Sopa de coliflor y calabaza](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/8/0/4/sopa_de_coliflor_y_calabaza_57408_600.jpg)
La sopa de coliflor y calabaza es un plato saludable apto para vegetarianos, veganos y todo tipo de comensales. Esta sopa es prácticamente una crema gracias a la suave textura de las verduras que hemos empleado. Descubre en RecetasGratis.net las recetas más saludables para preparar en cualquier ocasión.
Ingredientes para hacer Sopa de coliflor y calabaza:
Cómo hacer Sopa de coliflor y calabaza:
Para preparar la sopa de coliflor y calabaza, reunimos todos los ingredientes.
![Receta de Sopa de coliflor y calabaza - Paso 1](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/8/0/4/sopa_de_coliflor_y_calabaza_57408_paso_0_600.jpg)
En una olla cocemos la coliflor con abundante agua hirviendo y una pizca de sal. Dejamos cocer durante 8 minutos. No tiene que quedar totalmente tierna (después la herviremos con el resto de ingredientes).
![Receta de Sopa de coliflor y calabaza - Paso 2](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/8/0/4/sopa_de_coliflor_y_calabaza_57408_paso_1_600.jpg)
En otra olla, sofreímos el puerro y la calabaza. Podemos trocearlos como queramos puesto que más tarde los coceremos y batiremos. Agregamos un poco de sal.
![Receta de Sopa de coliflor y calabaza - Paso 3](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/8/0/4/sopa_de_coliflor_y_calabaza_57408_paso_2_600.jpg)
Escurrimos la coliflor y la añadimos a la olla con el puerro y la calabaza. Removemos, cocinamos durante 2 minutos y añadimos agua hasta cubrir. Rectificamos de sal si es necesario. Dejamos cocer la sopa de coliflor y calabaza durante 15 minutos aproximadamente.
![Receta de Sopa de coliflor y calabaza - Paso 4](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/8/0/4/sopa_de_coliflor_y_calabaza_57408_paso_3_600.jpg)
Batimos la sopa de coliflor y calabaza con la batidora y añadimos sal y pimienta a nuestro gusto.
![Receta de Sopa de coliflor y calabaza - Paso 5](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/8/0/4/sopa_de_coliflor_y_calabaza_57408_paso_4_600.jpg)
Si os gustan las sopas y cremas sanas como esta sopa de coliflor y calabaza, podéis probar la crema de zanahoria con jengibre o la crema de guisantes vegana. ¡Esperamos vuestros comentarios!
![Receta de Sopa de coliflor y calabaza - Paso 6](https://cdn0.recetasgratis.net/es/posts/8/0/4/sopa_de_coliflor_y_calabaza_57408_paso_5_600.jpg)
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