Calabaza

Receta de Tarta de calabaza y espinaca

 
Micaela Demarchi
Por Micaela Demarchi, Nutricionista. Actualizado: 14 julio 2023
Receta de Tarta de calabaza y espinaca

Te presentamos una tarta de calabaza y espinaca fácil y exquisita con un centro de queso fresco para chuparse los dedos. Una elaboración de calabaza, auyama o zapallo salada que gustará a todos en casa con tan solo un bocado. Si quieres probarla, sigue estos sencillo pasos y cocina con nosotros.

En RecetasGratis te enseñamos cómo hacer tarta de calabaza y espinaca. ¡Vamos allá!

4 comensales 1h 30m Plato principal Dificultad baja
Ingredientes para hacer Tarta de calabaza y espinaca:
También te puede interesar: Budín de calabaza y espinaca
Cómo hacer Tarta de calabaza y espinaca:
1

Pela y corta el zapallo en cubos y, a continuación, cocínalo en un recipiente apto para microondas tapado por 20 minutos o hasta que esté suficientemente blando como para hacer puré.

Receta de Tarta de calabaza y espinaca - Paso 1
2

Pisa el zapallo y condimenta al gusto con nuez moscada, pimienta, el puré de ajo y la mostaza.

Receta de Tarta de calabaza y espinaca - Paso 2
3

Mezcla los ingredientes del paso anterior y prueba el sabor de tu puré. Cuando te guste, añade el huevo y reserva.

Truco: si notas que tu puré ha quedado muy húmedo, puedes agregarle 1 cucharada de avena, polenta o pan rallado para que absorba esa humedad.

Receta de Tarta de calabaza y espinaca - Paso 3
4

Para preparar la otra capa de la tarta, carameliza la cebolla con sus propios azúcares. Para ello, pélala y pícala. Luego, dórala en una sartén antiadherente con aceite en aerosol, a fuego medio. Agrega 1 cucharada de agua y revuelve esporádicamente hasta que se evapore. Repite este procedimiento tantas veces como quieras hasta obtener unas cebollas tiernas y bien dulces.

Receta de Tarta de calabaza y espinaca - Paso 4
5

Por otro lado, lava cuidadosamente cada hoja de la espinaca. Remójala 15 minutos en una solución de 1 gotita de lavandina por litro de agua para desinfectarla. Escúrrela y pícala. Mezcla la cebolla que has preparado en el punto anterior con la espinaca picada y condimentos a gusto, como pimienta. Tal y como te comentábamos en el relleno de calabaza, te recomendamos agregar el huevo a esta capa cuando hayas probado el sabor y te haya gustado.

Receta de Tarta de calabaza y espinaca - Paso 5
6

Comenzaremos a armar la tarta bicolor cubriendo un molde para tartas con aceite en aerosol o 1 cucharadita desparramada con la mano. Fórrala con la masa integral para tarta y esparce sobre la base 3 cucharadas de polenta, avena o pan rallado para que absorba la humedad del relleno y la tarta quede crocante. Agrega la capa de relleno de espinaca.

Receta de Tarta de calabaza y espinaca - Paso 6
7

Continúa con el armado cubriendo la espinaca con el queso fresco o mozzarella.

Receta de Tarta de calabaza y espinaca - Paso 7
8

Por último, agrega el relleno de calabaza y cocínala en horno fuerte a 200 ºC durante 25-30 minutos. Y listo, ya puedes servir y disfrutar esta tarta de calabaza y espinaca. Ten en cuenta que puedes congelarla en porciones y durará 3 meses. Cuéntanos en los comentarios tu opinión y comparte con nosotros una fotografía del resultado final.

Receta de Tarta de calabaza y espinaca - Paso 8

Si te ha gustado la receta de Tarta de calabaza y espinaca, te sugerimos que entres en nuestra categoría de Recetas de Calabaza.

Fotos de Tarta de calabaza y espinaca

Sube la foto de tu Receta de Tarta de calabaza y espinaca

Sube la foto de tu plato

Escribir comentario

Añade una imagen
Haz clic para adjuntar una foto relacionada con tu comentario
¿Qué te ha parecido la receta?
1 de 11
Receta de Tarta de calabaza y espinaca